Jus rendahkan kolestrol

Katanya dek non

Satu lagi jus yang baik untuk kesihatan

Bagi yang tak lalu nak telan oat boleh la terai test jus ni

Resepi kat bawah

Credit : http://www.mbg.com.my/MBG/

Kemas kini jam 3 petang

Berjumpa dengan tips makan oat yang berkesan di fesbuk. Ok la dari tak makan oat langsung. Ambe kongsikan di sini. 

Terima kasih di atas tips anda

http://www.facebook.com/pages/Persatuan-Ibu-Ibu-Comel-Mengandung/112863158776550?ref=stream

TIPS: OATs

Ermm sape suka makan oats? Heeee saya tk suka..tah nape dari dulu tk suka makan oats..ngan tekstur yg mcm berlendir tu bila dh campur susu or milo..lagiklaa tokleh nk telan..

Tapi kan oats ni kan makanan yg bagus..boleh serap kolesterol yg berlebihan dalam badan. Lagipon oats ni banyak fiber..lagi senang utk proses pembuangan benda2 yg patut kena buang tu..So cmne ye nk makan oats tanpa nmpk rasa oats..hahah apa daa punya soklan..

Okeh..tips ni saya dapat dalam majalah yg dah berzaman..tak igt dah majalah mana.. tapi tips sgt2 berguna utk org mcm saya yg tk suka makan oats.. caranya ialah dengan MENCAMPURKAN OATS DALAM NASI yg kita masak. Saya tak igt dalam majalah tu ada bg cara mencampurkan oats tu dalam nasi. So sy buat style sy sendiri.. Ketika sy nk tanak nasi, sy campurkan oats tu sekali. So oats tu akan masak sekali bersama nasi tu. Kuantiti yg sy gunakan, lebih kurg 5sudu makan utk 2pot (plastik) nasi. Ermm mungkin ade org ckp skit, tp boleh utk starter mcm sy ni. Sok2 dh leh telan, leh letak byk lg. Lagipon klu ltk byk2 sgt, rsnya nasi pon jadi berlendir..ermm tk suka gitu. Hasilnya bila nasi masak, oats pon masak sekali. Dan boleh laa makan mcm biasa. Oats tu tak menjejaskan langsung rasa nasi tu. Sama mcm makan nasi biasa. Cuma warna nasi taklaa seputih mcm biasa. Warna agak keperangan sebab oats tu dh bercampur sekali.

Ermm so bg org2 yg tk gemar oats mcm sy, leh laa cuba cara sy ni..hehe..klu takmo pon tkpe..sekadar berkongsi pendapat..heeeee!